harmoniser le corps et l’esprit…
Méditation active
Nos sentiments inexprimés, nos tensions créent des blocages dans notre corps et notre mental qui nous empêchent de penser clairement, de nous décontracter naturellement et d’entretenir de relations harmonieuses avec les autres. Les méditations actives d’Osho permettent de dissoudre ces blocages et nous amènent à notre état naturel et spontané.
Comment se déroule une méditation active d’OSHO
Durant plusieurs années Osho a soigneusement et précisément développé ses méthodes de méditation active.
La plupart des méditations actives d’Osho commencent avec une étape physique intense telle que :
- Transmettre et cultiver son sentiment de sécurité
- De la respiration chaotique, de la danse, du jogging, secouer le corps – tout pour aider la personne à se débarrasser des tensions et du stress qu’elle a accumulés. (Et incidemment, s’offrir un entraînement physique vigoureux !)
- Ces étapes actives sont suivis par des étapes ultérieures de relaxation et d’immobilité ; c’est durant ces derniers que la méditation peut survenir. Après s’être épuisé avec autant d’activité physique, il est beaucoup plus facile à s’asseoir et se détendre dans le silence.
les prochaines dates de méditations
Ces méditations durent une heure et comportent plusieurs phases variant de 10 à 45 minutes suivant la méditation.
La séance complète dure 1h30 avec les consignes en début de séance et un partage en fin de séance.